|
Уважаемые родители!
Именно Ваша поддержка
нужна выпускнику, прежде всего. Зачастую родители переживают ответственные
моменты в жизни своих детей гораздо острее, чем свои. Но взрослому человеку
гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки.
Поведение родителей
В экзаменационную
пору основная задача родителей создать оптимальные комфортные условия для
подготовки ребенка и не мешать ему. Поощрение, поддержка, реальная помощь, а
главное спокойствие взрослых помогают ребенку успешно справиться с собственным
волнением.
Не запугивайте
ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов.
Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам
ребенок преодолеть не может.
Очень важно
скорректировать ожидания выпускника. Объясните: для хорошего результата совсем
не обязательно отвечать на все вопросы ЕГЭ. Гораздо эффективнее спокойно дать
ответы на те вопросы, которые он знает наверняка, чем переживать из-за
нерешенных заданий.
Независимо от
результата экзамена, часто, щедро и от всей души говорите ему о том, что он (она)
самый (ая) любимый (ая), и что все у него (неё) в жизни получится! Вера в
успех, уверенность в своем ребенке, его возможностях, стимулирующая помощь в
виде похвалы и одобрения очень важны, ведь от хорошего слова даже кактусы лучше
растут.
Организация занятий
Очень важно
разработать ребенку индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во
время экзамена. Именно индивидуальную, так как все дети разные (есть
медлительные, есть очень активные, тревожные, с хорошей переключаемостью или не
очень и т.д.)! И вот именно в разработке индивидуальной стратегии родители
должны принять самое активное участие: помочь своим детям осознать свои сильные
и слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности (при необходимости
доработать его), развить умения использовать собственные интеллектуальные
ресурсы и настроить на успех!
Одна из главных
причин предэкзаменационного стресса ситуация неопределенности.
Заблаговременное ознакомление с правилами проведения ЕГЭ и заполнения бланков,
особенностями экзамена поможет разрешить эту ситуацию.
Тренировка в решении
пробных тестовых заданий также снимает чувство неизвестности.
В процессе работы с
заданиями приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
Помогите распределить
темы подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам.
Обеспечьте своему
выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься.
Питание и режим дня
Позаботьтесь об
организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог,
орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
Не допускайте
перегрузок ребенка. Через каждые 40-50 минут занятий нужно делать перерывы на
10-15 минут.
Накануне экзамена
ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим.
С утра перед
экзаменом дайте ребенку шоколадку... разумеется, чтобы глюкоза стимулировала
мозговую деятельность.
| 
